Muskelpumpe -

Muskelpumpe

Es geht doch nichts…

… über wirklich AKTUELLE Tagesberichtserstattung: Nun, also jetzt nach mehr als einem Monat ist auch in der HNA-Rotenburg ein Artikel über die Weltmeisterschaft erschienen!

Aber ich will mal nicht motzen; schließlich ist Triathlon nur eine Randsportart.

Wie viel Randsportart, versuche ich mal raus zu finden. Dazu habe ich das Hessische Statistische Landesamt, den HTV und die DTU bemüht. Mal sehen, ob die mir Infos zusenden und ich einen Artikel darüber zusammen bekomme.

Hier als kurzer Überblick die Top-Ten aus 2008:

Mitglieder der zehn mitgliederstärksten Sportverbände des Landessportbundes Hessen 2008

Und wenn man sich die Zahlen vom Fußballverband anschaut, dann wird einem so Einiges klar:

¹

Um es ein wenig einsortieren zu können:

Der Hessische Triathlonverband verkündete, dass 2009 ein Mitgliederrekord bei den Vereinen aufgestellt wurde:

Mit Jahresende 2009 sind 142 Vereine aus Hessen im Verband organisiert.²

142 vs. 2.101 !?!

LEUTE, MELDET EUCH IN EINEM TRIATHLON-VEREIN AN!

Neue (bunte) Bilder

Das Team von Hannes-Hawaii-Tours hat Weihnachtsgrüße und eine CD voll mit Bildern aus Clearwater geschickt.

In der Galerie ([bunte) bilder] kannst Du eine Auswahl sehen.

Wehmut vs. Wermut

Vor fünf Wochen waren wir noch bei 28°C in der Sonne und ich habe mich in Clearwater ordentlich abgeschossen.

Gestern hatten wir in und um Schemmern -18°C.

Bei gefühlten 50°C weniger als noch Mitte November und 15 Bekleidungsstücken (in Clearwater waren es: Helm, Einteiler, Schuhe, fertig!) mehr, kam bei der Runde auf dem Rad schon Wehmut auf!

Und damit aus Wehmut nicht Wermut wird, schaue ich mir (und vielleicht auch Du?) mal folgendes Video an:


Und dann wird ganz schnell aus Wehmut Demut!

gefunden bei Chris

Meine Wettkämpfe 2010 – Teil 1

Da herrscht bei uns in Nordhessen gerade Schneetreiben und ich mache mir Gedanken über die Wettkampfplanung im Jahr 2010. Man könnte meinen, ich hätte Weitblick!

Aber es ist wirklich so, dass die Saison nach und nach Formen annimmt. Und damit ich mich nicht zu faul auf der Couch rum lümmle, werde ich meine Liste an Wettkämpfen noch gleich mit ein paar Ansagen würzen.

Here we go:

—–

  • Viktoria Duathlon in Großenenglis

    • Was: Dua / 2,5 – 16 – 2,5
    • Termin: 24.04.2010
    • fix-factor: 0,25
    • seriousness-factor: * * * * * (aus der kalten Hose)
    • Ziel: Lächeln!

    —–

  • Saisoneröffnung in Buschhütten

    • Was: Tri / 1,5 – 40 – 10
    • Termin: 09.05.2010
    • fix-factor: 1
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: Mindestens Seite 3 der Ergebnisliste / max +20% auf die Siegerzeit.

    —–

  • Mitteldistanz in Ferropolis

    • Was: Tri / 1,9 – 90 – 21
    • Termin: 05.06 2010
    • fix-factor: 1
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: So nah es gaht an die 04:33:00 ran und hinten raus mal was mit 01:3x:00* laufen.

    * x<=5

—–

  • Bergzeitfahren in Süß

    • Was: Bike / 3km
    • Termin: 12.06.2010
    • fix-factor: 0,5
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: The Revenge / besser sein, als 2009!

    —–

  • Deutsche Meisterschaft der LehrerInnen in Lauingen

    • Was: Tri / 1,5 – 40 – 10
    • Termin: 20.06.2010
    • fix-factor: 0,75
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: Schulterklopfen von meiner Chefin.

    —–

  • Fuldatal-Triathlon

    • Was: Tri / 0,5 – 23 – 5
    • Termin: 08.08.2010
    • fix-factor: 0,5
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: Knickhagener Berg gut rauf kommen

    —–

  • Der obligatorische WerraMan

    • Was: Tri / 0,4 – 23 – 4,8
    • Termin: 28.08.2010
    • fix-factor: 1
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: Vor Michael Heerich & Olli Degenhardt ins Ziel kommen, und -wenns Wetter passt- Finish unter 01:03:00 (das muss wohl auch sein!).

    —–

  • Please no dnf again @ Göttinger Stadtwerke-Volkstriathlon

    • Was: Tri / 0,5 – 20 – 4,5
    • Termin: 29.08.2010
    • fix-factor: 0,5
    • seriousness-factor: * * * * *
    • Ziel: Finishen / Spaß haben zum Abschluss.

    —–

Other possible Missions

Kalendersprüche zum Trainingsbeginn

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!

Oder auch:

Die Erotik des Unbekannten verleiht der Realität Flügel!

Oder auch:

Wenn die Hoffnung aufwacht, legt sich die Verzweiflung schlafen!

Oder auch:

Wer von der Hoffnung lebt, wird wenigstens nicht dick dabei!

Wie dem auch sei; seit dem 07.12.2009 habe ich das Training wieder aufgenommen. Und  damit ich sogleich einen meiner Vorsätze für 2010 verwirklichen kann, habe ich mal ein wenig Spielzeug angeschafft:

Zum Einen gab es den GARMIN FORERUNNER 310XT, den ich mit etwas Glück günstig in der Bucht ersteigern konnte.

Zum Anderen habe ich mir ein Paar SKIKES gegönnt; als ordentliches Angebot im Rollenshop.

Bisher habe ich mich mit dem Kauf des Garmin immer noch zurück gehalten, da ich meine Polar S725x und die dazu gehörige Software nicht aufgeben wollte. Zum Glück bin ich aber nun im Netz auf ein Tool gestoßen, das es mir ermöglicht die im Garmin aufgezeichneten Trainingseinheiten in meine heiß geliebte Polar ProTrainer 5.0 Software zu importieren.

Das schafft ein sehr kleines, aber leistungsfähiges Java-Applet namens TCX2HRM, welches von Bernd Kappel entwickelt und von ihm unter Creative Commons-Licence veröffentlicht ist. Großartig!

Zu den Skikes sei nur gesagt: Zwar war ich vorgewarnt, dass die Geschwindigkeiten nicht an die des Inline-Skatens heran reichen, aber dass es zu Beginn solch’ ein Gewürge ist, hätte ich nicht gedacht!

Und neben der Suche nach dem richtigen Timing des Stockeinsatzes musste ich leider auch feststellen, dass meine ehemals recht ordentlich ausgebildete Gleichgewichtsfähigkeit unter dem fachidiotischem Ausdauertraining sehr gelitten hat. Somit waren beim ersten Versuch auch beide Klassiker (Slapstick-mäßiger-Abgang-nach-hinten und Über-den-Stock-Fahren) dabei!

Zum Glück konnte sich mein limbisches System(!) an die Vergangenheit als Fußball-Torwart erinnern und ich rollte mich geschmeidig ab WIE EINE KATZE!

Da ich auch als Gefahrensucher bekannt bin und das Anforderungsniveau natürlich steigern wollte, machte ich mich am nächsten Tag trotz kleinerer Prellungen am -na, Ihr wisst schon wo- bei Dunkelheit auf den Weg, den Werratalsee des Nächtens zu umrunden.

Doch ich hätte es eigentlich wissen müssen: Das Gleichgewicht halten ohne die Möglichkeit der Aufnahme visueller Referenzpunkte ist echt schwer!

Für den absoluten Overkill sorgte dann aber noch die neue Garmin am Handgelenk: Ausgeprägte Unwissenheit ob Funktion und Menüstruktur (“… wie zum Teufel geht die Display-Beleuchtung an?”) brachten mich an den Rand meiner intellektuellen und physischen Leistungsfähigkeit.

So waren das auch meine längsten 6,5 Trainingskilometer und trotz der sagenhaft niedrigen Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,6 km/h hatte ich stets einen Puls von ~150 bpm.

DAS WAR HERRLICH EFFIZIENT INEFFIZIENT!

Und da doch die Tainingseinheiten am wertvollsten sind, die im Lichte von Leistung und Leisten auf den ersten Blick ineffizient erscheinen, halte ich es mit Freifrau von Ebner-Eschenbach und rufe Euch voller Hoffnung (da war doch was!) zu:

Wer sich gar zu leicht bereit findet, seine Fehler einzusehen, ist selten der Besserung fähig!

Go on & train smart!

  • endeavourdiscoverexplore

  • s Wetter in ...

    Heiter
    Heiter
    16°C
    Gefühlte Temperatur: 19°C
    Wind: 2 m/s ONO
    Sonnenaufgang: 6:39
    Sonnenuntergang: 19:58
    Vorhersage 5. September 2010
    Tag
    Heiter
    Heiter
    21°C
     
  • Stats

  • Countdown

    • Keine Ereignisse vorhanden