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	<title>Muskelpumpe</title>
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		<title>MustHave</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 09:14:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gibt so Sachen, die sieht man und man weiß ganz genau:
&#8220;Das muss irgendwann meins sein!&#8221;
Hier gibt es meinen Wunschzettel.
]]></description>
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		<title>AuaAuaAua</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 15:50:57 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Saison 2010]]></category>
		<category><![CDATA[Training 2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Am Samstag (27.02.) sind Martin und ich mal wieder mit dem Rennrad unterwegs gewesen. Eine schicke 3h-Runde sollte es werden, gespickt mit ein paar Höhenmetern, tatsächlich Sonne und ein paar Kilometern mehr als geplant: Leider haben wir uns in Rotenburg für die falsche Fulda-Seite entschieden und kamen ob des Hochwassers nicht mehr auf dem kurzen [...]]]></description>
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		<title>Wer schreibt, der bleibt?</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Feb 2010 07:32:54 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[Nun war es in den letzten Wochen etwas mau auf der Muskelpumpe und dafür möchte ich mich auch entschuldigen. Aber wer nichts Spannendes weiß, soll einfach die F§$##\, respektive den Stift still halten!
Oder gab es doch was?
Tja, vielleicht hätte ich schreiben können, dass wir uns im Fitness-Studio engemeldet haben und ich seit dem die Laufeinheiten [...]]]></description>
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		<title>Austoben in 2010?</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 15:20:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hier auf der Seite findest Du eine Liste an Wettkämpfen, die 2010 in unserer Gegend statt finden werden.
Es ist für fast jeden etwas dabei!
Fehlt Deiner Meinung nach eine Veranstaltung in der Liste oder ist etwas nicht korrekt? Dann nutze bitte die Kommentar-Funktion oder sende eine e-Mail an christian.aue [at] mcaue.de.
@ alle Läufer: Die Termine für [...]]]></description>
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		<title>Alles Gute&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Dec 2009 17:15:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8230; für das neue Jahr.
Möge 2010 genau das bereit halten, was Ihr Euch wünscht.

]]></description>
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		<title>Es geht doch nichts&#8230;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 14:35:50 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Zeitungsartikel]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; über wirklich AKTUELLE Tagesberichtserstattung: Nun, also jetzt nach mehr als einem Monat ist auch in der HNA-Rotenburg ein Artikel über die Weltmeisterschaft erschienen!
Aber ich will mal nicht motzen; schließlich ist Triathlon nur eine Randsportart.
Wie viel Randsportart, versuche ich mal raus zu finden. Dazu habe ich das Hessische Statistische Landesamt, den HTV und die DTU [...]]]></description>
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		<title>Neue (bunte) Bilder</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 15:18:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das Team von Hannes-Hawaii-Tours hat Weihnachtsgrüße und eine CD voll mit Bildern aus Clearwater geschickt.
In der Galerie ([bunte) bilder] kannst Du eine Auswahl sehen.
]]></description>
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		<title>Wehmut vs. Wermut</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 12:37:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vor fünf Wochen waren wir noch bei 28°C in der Sonne und ich habe mich in Clearwater ordentlich abgeschossen.
Gestern hatten wir in und um Schemmern -18°C.
Bei gefühlten 50°C weniger als noch Mitte November und 15 Bekleidungsstücken (in Clearwater waren es: Helm, Einteiler, Schuhe, fertig!) mehr, kam bei der Runde auf dem Rad schon Wehmut auf!
Und [...]]]></description>
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		<title>Meine Wettkämpfe 2010 &#8211; Teil 1</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 15:33:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da herrscht bei uns in Nordhessen gerade Schneetreiben und ich mache mir Gedanken über die Wettkampfplanung im Jahr 2010. Man könnte meinen, ich hätte Weitblick!
Aber es ist wirklich so, dass die Saison nach und nach Formen annimmt. Und damit ich mich nicht zu faul auf der Couch rum lümmle, werde ich meine Liste an Wettkämpfen [...]]]></description>
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		<title>Kalendersprüche zum Trainingsbeginn</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 21:00:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[SKIKES]]></category>

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		<description><![CDATA[Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!
Oder auch:
Die Erotik des Unbekannten verleiht der Realität Flügel!
Oder auch:
Wenn die Hoffnung aufwacht, legt sich die Verzweiflung schlafen!
Oder auch:
Wer von der Hoffnung lebt, wird wenigstens nicht dick dabei!
Wie dem auch sei; seit dem 07.12.2009 habe ich das Training wieder aufgenommen. Und  damit ich sogleich einen meiner Vorsätze für 2010 verwirklichen [...]]]></description>
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