Training - Muskelpumpe

Muskelpumpe

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Am Samstag (27.02.) sind Martin und ich mal wieder mit dem Rennrad unterwegs gewesen. Eine schicke 3h-Runde sollte es werden, gespickt mit ein paar Höhenmetern, tatsächlich Sonne und ein paar Kilometern mehr als geplant: Leider haben wir uns in Rotenburg für die falsche Fulda-Seite entschieden und kamen ob des Hochwassers nicht mehr auf dem kurzen [...]

Wehmut vs. Wermut

Vor fünf Wochen waren wir noch bei 28°C in der Sonne und ich habe mich in Clearwater ordentlich abgeschossen.
Gestern hatten wir in und um Schemmern -18°C.
Bei gefühlten 50°C weniger als noch Mitte November und 15 Bekleidungsstücken (in Clearwater waren es: Helm, Einteiler, Schuhe, fertig!) mehr, kam bei der Runde auf dem Rad schon Wehmut auf!
Und [...]

Kalendersprüche zum Trainingsbeginn

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne!
Oder auch:
Die Erotik des Unbekannten verleiht der Realität Flügel!
Oder auch:
Wenn die Hoffnung aufwacht, legt sich die Verzweiflung schlafen!
Oder auch:
Wer von der Hoffnung lebt, wird wenigstens nicht dick dabei!
Wie dem auch sei; seit dem 07.12.2009 habe ich das Training wieder aufgenommen. Und  damit ich sogleich einen meiner Vorsätze für 2010 verwirklichen [...]

Jetzt wird abgerechnet!

Das einzige, was bei  mir momentan läuft ist die Nase. Doch auch grippich kann man sich Gedanken machen und kalkulativ arbeiten:
Wie war denn so die vergangene Saison? Es ist Zeit für ein Resümee!
Harte Fakten, das Zählbare wird Weichem, also dem Gefühlten gegenüber gestellt.
<?WEICH
Die vorangestellte Übergangszeit dauerte wirklich lang vom 13.09.2008 bis zum 07.12.2008 und war [...]

Gegenstromanlage

Der Rhythmus scheint wieder da zu sein; wir sind zeitig ins Bett gegangen und sind nicht zu früh und nicht zu spät aufgewacht. Schön, dass das klappt.
Heute Morgen waren wir Schwimmen. Das Meer ist immer noch sehr bewegt und Schwimmen darf man nur bis maximal 100m entfernt vom Strand, also haben wir parallel zum Ufer [...]

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    Heiter
    Heiter
    13°C
    Gefühlte Temperatur: 16°C
    Wind: 2 m/s ONO
    Sonnenaufgang: 6:39
    Sonnenuntergang: 19:58
    Vorhersage 5. September 2010
    Tag
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    21°C
     
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